做好这四点不再害怕开口说俄语

俄语说不利索没自信？面对陌生人紧张到爆炸？如果我们的俄语已经达到一定的水平了，但还是不敢开口说俄语的话，我们就要从外部或者心理调节方面来改变，红河翻译公司总结了一下几点改善不敢开口说俄语的心理方法，希望对大家能有所帮助。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

1.不要驼背CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

保持良好的姿势抬头挺胸走路会立刻使你变得更自信。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

要达到这种效果，身体要尽可能舒展。肩胛骨向下向后，如果你总是伏案工作，这么做可能不太习惯。抬起下巴直视前方。走路时不要往下看：让整个世界都保持在你前方。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

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2. 放慢速度CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

当你感到紧张时，你的声音听起来比平时更高亢，你说话的速度比你想的要快。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

如果你演讲时会紧张，试着说话慢点儿，保持平缓的呼吸。你可能会认为你说话太慢了，但从他人的角度来听你的声音会听起来很棒。 CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

3. 在对视中占上风CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

只要你不总是只穿内衣宅在家里，只能和猫说话，那么你跟他人的交流只会更多。比如说一起吃午餐的同事，商店售货员，咖啡馆服务员或偶然的同伴。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

在一个人转身离开之前，你最后一次看他的眼睛是什么时候？如果你对自己没信心，那么很可能你就是首先退缩的人。现在你得成为一个目光坚定不游离的人。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

将每次对视看成一场小小的战役。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

当你微笑眨眼时，不会感到紧张。如果你一直都很腼腆，刚开始这么做对你来说会非常困难，但你得过这关。一旦你开始这么做了，你很快就会意识到对方跟你一样紧张，如果你长时间地盯着他们的眼睛，他们很快就会转身离开。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

4. 摆脱标签CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

有些人不相信他们是与众不同的。例如说有些人已经很瘦了，但他们仍然觉得自己胖。是时候摆脱你给自己贴的标签了。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

如果你对谁感兴趣，三秒钟内联系对方。一旦超过三秒，你就会想太多最终无所作为。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

记住：如果你不问对方，总是没有好结果。所以你压根儿没有什么可失去的。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司

迅速向聚会上的陌生人介绍自己。抛开所有疑虑吧：大家会认为你优雅且自信。CtE红河翻译公司-忠信乐译翻译有限公司